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          春季易誘發疾病 老年人要警惕

          2022-03-11 08:50 來源:駐馬店網 責任編輯:付琳
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          摘要:老年人春季疾病預防注意 忌生冷食品 春天,老年人要注意飲食調理,宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物,不吃或盡量少吃生冷食品,以免刺激腸胃引發疾病。忌四處串門 春季是呼吸道傳染病的多發季節。老年人由于免疫力差,所以容易感染。

          春季,不僅是老年人養生的重要季節,也是老年人疾病高發的季節。由于春季的氣溫變化比較復雜,老年人是較特殊的人群,抵抗能力比較弱,如果不注意預防就會發生病變。

          那么春季老年人容易出現哪些疾病呢?春季如何預防呢?

           心血管疾病

          春季是老年人患心腦血管病的高發季節,天氣冷、血管收縮、血壓升高、心腦血管?。ㄈ缒X中風、腦出血、腦梗死等)易發,表現為反應遲鈍、偏癱、甚至意識昏迷等癥狀。有心腦血管病的老年人尤其需要注意。

          高血壓患者由于血管硬化、臟腑功能退化,很難適應早春時氣溫驟升驟降的反復變化,建議不要隨便減藥,更不能隨便停降血壓的藥,否則血壓會升高,務必引起注意,服降壓藥一定要遵醫囑。

          呼吸系統疾病

          春季氣候不穩定,特別是北方地區,春季風大、沙多、空氣干,老年人易引發呼吸道疾病感染,老年人抵抗力較弱,一旦發生感染,一定要及早治療,不然容易發生病變,容易患上肺炎、哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等。

          一旦出現癥狀,最好不要自己隨便吃藥或是片面聽別人的經驗之談來服藥,因為即使是相同的癥狀,致病的因素也可能是不一樣的,對別人有效的藥不一定對自己也有效,這時候應及時到醫院進行診治,所謂的“久病成良醫”從科學上來說是缺乏合理性的。

          老年人春季疾病預防注意

          忌生冷食品 春天,老年人要注意飲食調理,宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物,不吃或盡量少吃生冷食品,以免刺激腸胃引發疾病。胃寒者早、晚喝點姜糖水,有御寒胃和防治感冒的雙重作用。

          忌四處串門 春季是呼吸道傳染病的多發季節。老年人由于免疫力差,所以容易感染。在疾病流行期間,老年人不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口,或吃幾瓣生蒜,或在室內熏醋,可預防疾病。

          忌睡眠過多 春天人易犯困,有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣。睡眠過多,無病也會躺出病來。因為久臥會造成新陳代謝能力下降、營養障礙、氣血運行不暢、筋脈僵硬、身體虧損虛弱。因此,老年人在春天要早睡早起,一般每天睡8小時即可。

          忌懶于活動 春天正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動,可以盡情地呼吸新鮮空氣,增強心肺功能。陽光還可以殺死皮膚上的細菌、病毒,增強機體的免疫力。

          責任編輯:付琳

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